ဒေါက်တာစိုးလွင် (မန္တလေး) - တရားတော်များ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html တရားစာအုပ်များ – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma သညာ၊ ဝေဒနာ၊ စေတနာ (ညာနာနာ) အကြောင်းကို ပြည့်စုံစွာ နားလည်လွယ်အောင် ရှင်းပြပါ။ တရားသင်တန်းများ – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma မူလစာမျက်နှာ – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma “ Struggle to Strength” Jan 21, 2026 “ မကောင်းမှုရှောင် ကောင်းမှုဆောင် ဖြူအောင်စိတ်ကိုထား” အသံတရားတော် – စင်ကာပူ ၂၀၁၅ “ ဝိပဿနာအခြေခံ နှင့် အလုပ်ပေးတရား” စာအုပ် ဓမ္မလမ်းကို လျှောက်ကြမယ်​ အသံတရားများ – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma ＂လောကအမြင်၊ ဓမ္မအမြင်၊ ဘဝအမြင်များ ပြောင်းလဲခြင်း＂ဗီဒီယိုတရားတော် တောင်ငူမြို့၊ ၁-၂-၂၀၂၆ မဇ္ဈိမလမ်းကို လျှောက်ကြမယ် ကုသိုလ်ပါ၀င်နိုင်ရန် – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma Practical Vipassana Meditation (Interactive) ၀ိပဿနာ ၀လုံးတန်း​ Etn Tags Privacy Policy – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma ဗီဒီယိုတရားများ – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma Etn Category “ ၀ိပဿနာ ၀လုံးတန်း” အသံတရားတော်- နိုဝင်ဘာလ ၂၀၁၃ Coffee Meditation Walking Meditation Ānāpānasati Be Mindful of the Third Phenomenon Preceding Mind and Subsequent Mind Coffee Meditation ဆက်သွယ်ရန် – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma သတိနှင့် နယ်သုံးနယ် (သမုတိနယ်၊ ပရမတ်နယ်နှင့် သစ္စာနယ်) တရားပို့စ်များ – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma ဓမ္မလမ်းအဖွဲ့အကြောင်း – ဒေါက်တာစိုးလွင် | Layman Dhamma ဉာဏ်ကောင်းအောင် ဘယ်လိုသတိထားရမလဲ ＂လောကအမြင်၊ ဓမ္မအမြင်၊ ဘဝအမြင်များ ပြောင်းလဲခြင်း＂အသံတရားတော်နှင့် Q&A – တောင်ငူမြို့၊ ၁-၂-၂၀၂၆ ကံကောင်းအောင်စေတနာထားပါ ဉာဏ်ကောင်းအောင် သတိထားပါလို့ ဆိုပါတယ်။ ဉာဏ်ကောင်းအောင် ဘယ်လိုသတိထားရမယ်ဆိုတာပြောပြပါ။ အတ္တ နဲ့ အနတ္တ “ ကံလည်းကောင်းပါစေ၊ ဉာဏ်လည်းကောင်းပါစေ” တွင် ဉာဏ်ကောင်းတယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုပါလဲ ဝိသုဒ္ဓိမဂ်ဓမ္မလမ်း၀ိပဿနာစင်တာ(ပြင်စာ) တည်ဆောက်မှုမှတ်တမ်းဓာတ်ပုံများ ဆရာကြီးဒေါက်တာဦးစိုးလွင်(မန္တလေး)၏ Facebookပေါ်မှ ဓမ္မပို့စ်များ ဆရာကြီးဒေါက်တာဦးစိုးလွင်(မန္တလေး)၏ မှတ်သားဖွယ်အဆိုအမိန့်များ ရှေ့စိတ် နောက်စိတ် ဆိုတာဘာလဲ သတိ ပညာနဲ့ stress ကင်းအောင် နေနည်း Stress နဲ့ပတ်သက်ပြီး အချက် ၄-ချက်နဲ့ ရှင်းပြပါ။ Stress ကို အချက် ၄ ချက်နဲ့ရှင်းပြပါ။ မနောဒွါရနှင့် ဓမ္မာရုံ ဆက်စပ်ပြီး ရှေ့စိတ်-နောက်စိတ်၊ မဂ္ဂစိတ်ဖြစ်ပုံနှင့် သံသရာလည်ပုံ Death, Life, and Living Footer အနတ္တဆိုတာဘာလဲ ကိုယ်နာပြီး စိတ်နာလာရင် stressဖြစ်ပါတယ် ကိုယ်နာပြီး စိတ်မနာရင် stress မဖြစ်ပါဘူး ။ စိတ်မနာအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရပါမလဲ။ နောက်တစ်ခုက stress က mind product ဖြစ်လို့ စိတ်ကို သီလ သမာဓိ ပညာနဲ့ ဘယ်လို manageလုပ်ရပါမလဲ ရှင်းပြပါ သူ့သဘောသူဆောင်အသစ်ဖြစ်တဲ့အနတ္တ တတိယတစ်ခု သတိပြု လမ်းလျှောက်ခြင်း အနုပညာ “ Grateful and Graceful Life (ကျေးဇူးသိတတ်ပြီး ကျက်သရေရှိသော ဘဝ)” အသံတရားတော် နှင့် Q&A